حبوب منع الحمل تجعل مخ المرأة أكبر!

أكدتها دراسة طبية

حبوب منع الحمل تجعل مخ المرأة أكبر!

كتب محمود خليل:

توصلت دراسة علمية بريطانية, إلى أن تناول السيدات لحبوب منع الحمل, يجعل أدمغتهم أكبر حجما, مشيرة إلى نمو المادة الرمادية في الدماغ, والمسؤولة عن الذاكرة والمهارات الاجتماعية من حيث الحجم بفضل هذه الحبوب, مشيرة إلى أن الاختلاف في نوع الحبوب وكميتها لا يؤثر على مدى الاتساع في الدماغ.

ذكرت الدراسة التى أجريت على 3.5 ملايين امرأة بريطانية, أن النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل والبالغ عددهن زادت أحجام أدمغتهن بمقدار 3 بالمائة.

أكد الباحثون الذين شاركوا في البحث أن صور أدمغة 14 رجلا و28 امرأة نصفهن يأخذن حبوب منع الحمل, لحساب التغيرات الهرمونية خلال فترة شهر, اتضح أن أدمغة النساء اللواتي يأخذن حبوب منع الحمل أكبر من أدمغة أولئك اللواتي لا يأخذن الحبوب.  

عقاقير "موجهة" تزيد من شفاء مريضات سرطان الثدى

يصيب مليون سيدة سنويا

عقاقير "موجهة" تزيد من شفاء مريضات سرطان الثدى

كتب محمود خليل:

أعلن المؤتمر الخامس والثلاثون للجمعية الأوروبية لعلوم السرطان ارتفاع معدلات الشفاء من سرطان الثدى وفق زيادة فرص مواصلة الحياة إلى أكثر من 79 بالمائة مع انخفاض احتمال التعرض للوفاة الناجمة عن المرض بنسبة 34 بالمائة, وفق دراسة خاصة باستخدام العقاقير الموجهة فى علاج سرطان الثدى، والتى تمت على مدار عام بعد الانتهاء من العلاج الكيميائى أو الإشعاعى للمرضى, والمتوقع أن تحدث طفرة نوعية فى علاج جميع أنواع الأورام بنسبة 25 بالمائة زيادة فى معدلات الشفاء.

أكدت الدراسة أن العقاقير الموجهة لعلاج سرطان الثدى هى حجر الأساس فى علاج السيدات اللاتى يعانين من سرطان الثدى الإيجابى لمستقبلات HER2 والمتوقع أن يبدأ استخدام هذه البروتوكولات الجديدة بعد أن أثبتت الملاحظة الطبية من خلال دراسة HERA الخاصة بالعقاقير الموجهة فى علاج سرطان الثدى, بعد استخدامه لمدة عام بعد الانتهاء من العلاج الكيميائى أو الإشعاعى, مما حقق تحسنا ملحوظا فى فرص مواصلة الحياة بدون المرض, وبعد أربع سنوات من الملاحظة أثبتت الدراسة بقاء حوالى 79 بالمائة من السيدات اللاتى تناولن العقار خاليات من المرض, مع انخفاض احتمال التعرض للوفاة الناتجة عن المرض بنسبة 34 بالمائة.

يعد العلاج الموجه الجديد عبارة عن أجسام مضادة معدلة لتناسب جسم الإنسان بحيث تستهدف بروتين  HER2  وتثبطه، وهو بروتين تنتجه جينات محددة قد تؤدى للإصابة بالسرطان, وطريقة عمله تعتمد على تحفز الجهاز المناعى تثبت مستقبلات HER2 لتدمر الورم السرطانى بشكل موجه, مما يؤدى لموت خلايا السرطان، بالنسبة للمصابات بهذا المرض، واللاتى تتراوح نسبتهن بين 20 إلى 30 بالمائة.

ينصح الباحثون بخضوع المصابات بسرطان الثدى لاختبار مستقبلات HER2 عند التشخيص المبدئى للإصابة لتحديد إمكانية الاستفادة من العلاج بالعقاقير الموجهة .

يذكر إن سرطان الثدى يعد أحد أكثر أنواع السرطان انتشاراً بين النساء فى مصر حيث تصاب 8 إلى 9 بالمائة من السيدات بهذا المرض, ويعد سرطان الثدى الإيجابى لمستقبلات  HER2، أحد أشرس أنواع هذا السرطان بسبب سرعة نموه وارتفاع فرص عودة الإصابة به مرة أخرى, كما ثبت أن سرطان الثدى السبب الرئيسى فى حالات الوفاة الناتجة عن السرطان بين السيدات تحت 55 عاماً على مستوى العالم. وهناك أكثر من مليون حالة يتم تشخيصها سنوياً مصابة بهذا المرض.

اكتشاف أعراض القولون العصبى مبكرا يعجل بالشفاء

الأدوية الحديثة تقلل من خطورته

اكتشاف أعراض القولون العصبى مبكرا يعجل بالشفاء

كتب محمود خليل:

حذر أخصائيو أمراض الجهاز الهضمى من ارتفاع نسب الإصابة بين المصريين بأمراض القولون المختلفة خاصة القولون العصبى والذى يعانى منه حوالى 25بالمائة من المصريين حسب آخر الإحصائيات.

طالب الأطباء كل فرد بمتابعة نفسه حتى إذا شعر بأى من أعراض هذا المرض ان يتجه فورا إلى الطبيب للحصول على العلاج اللازم حىتى لا تتفاقم الحالة المرضية, وتؤدى إلى مضاعفات خطيرة للمريض.

أشار الأطباء إلى أن سرعة تشخيص المرض يؤدى إلى الشفاء السريع, دون تعريض المريض لسلسلة من الفحوصات الطويلة والمعقدة، ويعتمد التشخيص الحديث على عرضين مهمين هما ألم البطن وانتهاء الألم بدخول الحمام سواء كان المريض يعانى من إسهال أو إمساك مع وجود انتفاخ فى البطن وتغير فى عادات الإخراج.

يقول الدكتور هشام الخياط، أستاذ الكبد والجهاز الهضمى أن هذا التشخيص الذى يعتمد أساسا على سماع شكوى المريض وتحليلها ومن ثم الوصول إلى التشخيص الدقيق دون الحاجة إلى عمل الأبحاث الطبية المختلفة، مشيرا إلى الأعراض التى يمكن للمريض نفسه أن يكتشف إصابته بالقولون وهى:

وجود دم فى البراز

نقص الوزن

فقدان الشهية

ارتفاع حرارة

ارتفاع سرعة الترسيب

إسهال شديد

يضيف: التاريخ المرضى للأسرة مثل وجود أقارب يعانون من سرطان القولون أو تقرحات القولون المناعية تجعل الطبيب يهتم بفحص قولون المريض بدقة حتى يتم تشخيص المرض.

قال الدكتور الخياط إن الأدوية الحديثة أصبحت على درجة عالية من الجودة التى تتيح للمريض تناولها دون التعرض لآثار جانبية مثل ضغط الدم المرتفع والنزول به إلى المعدلات الطبيعية, كما إنها توفر الوقاية للكلى والقلب والمخ من تأثير ارتفاع الضغط ومنع المضاعفات الناتجة عنه, وكذلك عدم تأثر الأطراف والشعب الهوائية, للمريض.

خطوات للقضاء على الخطورة الصحية للفسيخ والرنجة

تناول بعدها العصائر والترمس

خطوات للقضاء على الخطورة الصحية للفسيخ والرنجة

كتب محمود خليل:

حذر الأطباء أخصائيو التغذية والباطنة من الافراط فى تناول الفسيخ والأسماك المملحة أثناء الاحتفال بـ "شم النسيم", مطالبين بعدم تناولها واستبدالها بالأسماك الطازجة, بسبب خطورتها على الصحة, وما قد تسببه من تسمم أو اسهال, وقد تؤدى حالات السمية الموجودة فى تلك الأطعمة بسبب فسادها, أو عدم تخزينها بطريقة صحيحة إلى الموت.

يطالب الأطباء من يصر على تناول الفسيخ والرنجة إن لم يستطع تناول الأسماك الطازجة المشوية أو المقلية بدلا منها أن يشترى الفسيخ والرنجة, من محلات مضمونة, وأن تكون الأسماك ذات أنسجة متماسكة، وقشرتها الخارجية بها لمعان خفيف، ورائحتها مقبولة، ويجب التأكد من أن الخياشيم والقشور مثبتة ولا تكون قشرتها لزجة.

يضيف الأطباء حول طريقة حفظها, مشددين أن تحفظ فى مكان جاف وبارد، حتى لا تفسد من ارتفاع درجة الحرارة, وأن تؤكل مع خضروات طازجة، لما تحتويه من فيتامينات وأملاح معدنية تسهل من عملية الامتصاص, كما أن الألياف الموجودة بها تعمل على تقوية المناعة ضد أى ميكروبات، كما ينصح ايضا بتناول الترمس، لأنه يساعد على امتصاص الدهون الضارة من الجسم، التى تحتويها الرنجة والفسيخ.

يطالب الأطباء أيضا بتناول العصائر الطازجة مثل الجوافة والفراولة والليمون لاحتوائها على فيتامين سى  الذى يسهل عملية الامتصاص والهضم، كذلك يمكن تناول مشروبات مثل الينسون والنعناع والتى تعمل على إراحة المعدة، محذرين من تناول المشروبات الغازية, عقب تناول الفسيخ والرنجة.

يذكر أن شم النسيم عيد فرعونى كانوا يحتفلون به بمناسبة قدوم الربيع, وكانوا يعتمدون فيه على تناول البيض والملانة والأسماك المقددة, أو المملحة, حيث كان يتم ترك السماك فى الشمس بعد إخراج أحشائها وقطع خياشيمها, وبعد تصفيتها من الماء يتم وضعها فى قدور بها أملاح وليمون وبهارات أخرى, وتغلق جيدا ليتم تناولها بعد عام, عند الاحتفال بعيد شم النسيم, مع البصل والبيض والملانة, والترمس.

لتران من الماء وزيت كبد الحوت وأشعة الشمس يحمى من الفشل الكلوى

تقوم بعمل محطة الفرز والترشيح فى الجسم

لتران من الماء وزيت كبد الحوت وأشعة الشمس يحمى من الفشل الكلوى

المشروبات الغازية والسوائل الملونة واللحوم والدهون أم مسبباته

الفحص الدورى لوظائف الكلى مهم جدا لمن يعانى من السكر وضغط الدم 

كتب محمود خليل:

يعانى كثيرون حاليا من أمراض الكلى بسبب التلوث فى مصادر الماء والغذاء والكيماويات, المستخدمة فى الزراعة أو حفظ المواد الغذائية, فيفاجأ الشخص بإنه يعانى من الفشل الكلوى دون أن تكون هناك مؤشرات على هذا المرض, ومن ثم لا يترك فرصة للعلاج بالأدوية بل يدخل مباشرة للعلاج عن طريق الغسيل الكلوى, وحتى نتعرف على أعراض الفشل الكلوى قبل أن يستفحل أجريت العديد من الدراسات الطبية التى أشارت إلى الأعراض وقدمت النصائح المناسبة لتفادى إصابات الكلى, أو الوصول إلى مرحلة الفشل الكلوى.

تؤكد الدراسات الطبية أن من أهم وظائف الكلى هو الترشيح، أو ما يشبه محطة الفرز, فهى التى تسمح الدم والسوائل والأملاح من خلالها إلى الأنابيب المرشحة التى تمتص الأملاح والسوائل بمعدلات متوازنة بحسب حاجة الجسم، وتفرز السوائل والأملاح التى لا يحتاجها الجسم عن طريق البول الذى يتكون من هذه السوائل والأملاح وإفرازات أخرى.

كما أن للكلى دور أهم فى التحكم فى ضغط الدم، فعند انخفاض ضغط الدم لسبب أو لآخر، تفرز الكلى هرمون "الرينين" الذى ينشط مجموعة من التفاعلات الكيميائية، ويؤدى فى النهاية إلى انقباض الشرايين الطرفية، وزيادة ضخ الدم من القلب، مما يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم، وبالعكس فعندما يرتفع ضغط الدم عن المعدل الطبيعى، تفرز الكلى بعض المواد، التى تؤدى إلى انبساط الشرايين الطرفية ومن ثم اتساعها، حتى تستوعب كمية أكبر من الدم فتؤدى إلى انخفاض الضغط.

كما تعتبر الكلى من أكثر خلايا الجسم حساسية لنقص الإمداد بالدم (الأكسجين، التغذية)، حيث تقوم الشعيرات الدموية الكلوية بفرز هرمون الأريثروبيوتين Erythropiotein ‏الذى يقوم بتنشيط خلايا نخاع العظام Marrow Bone فيساعد على سرعة تكاثرها ونضجها منتجة عدداً أكثر من كرات الدم الحمراء R.B.Cs، وبإفراز هرمون الإريثروبيوتين، وما يتبعه من زيادة عدد كرات الدم الحمراء (الناقل الرئيسى للأكسجين من الرئتين إلى مختلف أنسجة الجسم) تضمن الكلى الحصول على ‏كميات مناسبة من هذا الأكسجين، وتستمر فى إفراز هذا الهرمون حتى تستوفى ‏احتياجها تماماً، بالوصول إلى المعدل الطبيعى لعدد كرات الدم الحمراء, كما تقوم الكلى بإفراز الأيونات الحمضية الزائدة مثل الهيدروجين، واستحداث الكربونات القلوية Na Hco3 وإضافتها إلى الدم.

أكدت دراسة طبية أن الحفاظ على الكلى سليمة يتطلب عدم الإفراط فى شرب العصائر والسوائل الملونة، وضرورة تناول الماء الصافى بمعدل لترين يوميا بدلاً من المشروبات الغازية بعد أن ثبت علمياً أن المشروبات الغازية والسوائل الملونة تؤثر سلبا على الكليتين.

طالبت الدراسة بعدم الإفراط فى تناول الطعام الذى يحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدات والبروتينات (اللحوم) والدهون، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يومياً، التى تساعد على الصحة والرشاقة والحيوية، مشيرة إلى أهمية ممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كاف من الراحة خلال النهار وأثناء الليل.

أشارت الدراسة إلى أهمية إجراء فحص دورى لوظائف الكلى، خصوصاً إذا كان الشخص يتناول بشكل منتظم أدوية أو كان مصابا بأحد الأمراض المزمنة مثل السكر وارتفاع ضغط الدم، أو كانت العائلة تعانى من  تاريخ مرضى للإصابة بأمراض الكلى، مؤكدة على اهمية متابعة أعراض التهابات المسالك البولية مثل الحرقة أو الألم عند التبول، أو احمرار لون البول.

يعتبر فيتامين (د) هو المسئول عن تنظيم امتصاص الكالسيوم من الأمعاء وترسيبه فى العظام، وإخراج الزائد منه عن طريق الكلى وغيرها، ولذا ينصح بتناول المصادر الغنية بهذا الفيتامين من مصادره مثل الدهون الحيوانية، وأشهرها زيت كبد الحوت, أو التعرض لأشعة الشمس على فترات.

مؤتمر الكبد بالإسكندرية يستنكر التمييز ضد مرضى فيروس سى

دعاوى خلع لزوجات المصابين والشركات ترفض تعيينهم

مؤتمر الكبد بالإسكندرية يستنكر التمييز ضد مرضى فيروس سى

كتب محمود خليل:

كانت الجمعية عقدت مؤتمرها العاشر فى الفترة من 20 إلى 22 أبريل بمدينة الإسكندرية، مفردا جلسة خاصة عن التمييز ضد مرضى فيروس سى، خاصة بعد تطبيق بعض المؤسسات الخاصة وبعض المصالح الحكومية وشركات البترول والبنوك قراراً يمنع التوظيف لحاملى الأجسام المضادة لفيروس سى، رغم تجاوزهم الاختبارات المبدئية.

من جانبه استنكر الدكتور هشام الخياط نائب رئيس الجمعية المصرية لدراسة الجديد فى أمراض الكبد التمييز الذى تتبناه دول الخليج التى تمنع سفر العمالة المصرية للالتحاق بالعمل فيها، إذا كانوا من حاملى الأجسام المضادة لفيروس سى، مشيرا إلى أن هذا الإجراء المتبع فى دول الخليج والمؤسسات المصرية غير دستورى وغير قانونى، لأن الأجسام المضادة لا تعنى بالضرورة الإصابة الحديثة بفيروس سى، وقال: إذا فرض وكان هناك فيروس فى الدم فهو لا يمنع الموظف أو العامل من الالتحاق بالوظائف الحكومية أو الإدارية أو الهندسية أو غيرها، لأن العدوى من فيروس سى تتم فقط عن طريق الدم، ولا شىء غير الدم، ومن الطبيعى أن من يلتحق بأى وظيفة حكومية لا يتم التعامل بينهم عن طريق الدم، وبالتالى فلن تحدث أى فرصة لانتقال الفيروسات من دم مصاب إلى دم آخر.

ناشد المؤتمر وزارة الخارجية ووزارة الصحة المصرية ووزارة القوى العاملة اتخاذ الإجراءات التى تكفل حقوق مرضى فيروس س أو حاملى الأجسام المضادة للالتحاق بالعمل فى المؤسسات المصرية ودول الخليج، أسوة بالدول الأوروبية أو الأمريكية التى لا تمنع مرضى فيروس سى أو مرضى الإيدز من الالتحاق بالوظائف الحكومية، بسبب عدم قانونيته وغير دستوريته وبه كثير من التمييز، لإن مريض فيروس سى لا يجب عزله عن المجتمع، بل يجب مساعدته ليكون فرداً منتجاً فى المجتمع

من جانبه قال الدكتور حسنى سلامة رئيس الجمعية إن قضية التمييز ضد مرضى فيروس سى انتقلت أيضا إلى المحاكم المصرية، حيث أقامت بعض الزوجات دعاوى خلع وطلاق ضد أزواجهن حاملى الفيروس الذى لا ينتقل إلا نادراً عن طريق المعاشرة الحميمية، مشيرا إلى أن بعض الزوجات نجحن فعلا فى الحصول على الطلاق لهذا السبب، مما يؤدى إلى هدم الأسرة المصرية، مهددا السلام الاجتماعى، خاصة أن عدد مرضى فيروس سى فى مصر تجاوز عددهم الـ 12 مليون مريض.

كان المؤتمر ناقش العديد من الأبحاث المهمة المتعلقة بالجديد فى تشخيص وعلاج الفيروسات الكبدية بى وسى وأورام الكبد والتدهن الكبدى الملتهب ومرض تقرحات القولون المناعى وقرحة المعدة وارتجاع المرىء، وخصص المؤتمر جلسة خاصة عن الأبحاث المصرية الجديدة فى العلاج بالخلايا الجذعية لعلاج مراحل التليف المتقدم بالكبد والفشل الكبدى.

يذكر أن فيروس سي يسبب إلتهاب الكبد الوبائي لأن الفيروس يدخل الخلايا ويستخدم التركيب الجيني في الخلايا لعمل نسخ من الخلايا التي تهاجم خلايا أخرى, ويصنف المرضى بنسبة 15بالمائة من حالات الإلتهاب الحاد والذي يمكن للجسم التخلص منه بدون عواقب و85بالمائة من الحالات يكون فيها المرض مزمناً ولا يتخلص الجسم منه مطلقاً.

ينتقل فيروس سي عن طريق الدم أو الأدوات الخاصة كفرشاة الأسنان أو الأمواس أو أدوات التجميل, بينما يقل إنتقال المرض عن طريق العلاقات الجنسية ولكن احتمال انتقاله تكون بنسب أعلى في حال تعدد العلاقات الجنسية, ولا تمثل الرضاعة أى خطر في نقل الفيروس ولا من الأم لجنينها أثناء الحمل.

يرى الأطباء إنه في معظم الحالات لا يسبب الفيروس مرض أو تلف في الكبد ولا على المدى البعيد ولكنه يكون في بعض الحالات الفيروس نشطا مما يسبب تليفا بالكبد وفشلا كبديا ومن الممكن أن يسبب سرطانا بالكبد,

يوجد عدة طرق لعلاج الفيروس منها العلاج بالأنتيرفريون أو بالطحالب ولكن المشكلة تكمن في أن العلاج ليس واحدا لكل الأفراد فكل فرد له علاجه الخاص, لأن فيروس الكبد يختلف من فرد إلي أخر بإختلاف نسبة المرض.

ينصح الأطباء كل فرد بالإبتعاد عن استخدام  الأدوات الشخصية للغير حتي وإن كان من أفراد العائلة  فالوقاية خير من العلاج.

خضروات وأغذية طبيعية تحمى الأسنان وتبيضها

خضروات وأغذية طبيعية تحمى الأسنان وتبيضها

كتب محمود خليل:

يسعى الكثيرون للحصول على أسنان بيضاء لامعة وقوية ويبحثون عن معاجين اسنان توفر لهم تلك الميزات ولكن يغفل العديد منا عن الطرق الطبيعية للحصول على نتائج ممتازة من خلال الاعتماد على العناصر الطبيعية مثل الخضروات والأغذية التى لا تسبب لنا أى أعراض جانبية بخلاف فوائدها الصحية الكثيرة, ومن هذه الخضر والأغذية:

الكرفس:

يحمى الأسنان بطريقتين المضغ قبل البلع يتطلب ذلك إفراز الكثير من اللعاب الذى يبطل مفعول الجراثيم التى تتسبب فى نخر الأسناس بالأضافة إلى أن قضم الأطعمة الخشنة يعد بمثابة تدليك مطلوب للأسنان ولابد من تناول القليل من الكرفس النيىء والجزر يومياً بدلاً من الوجبات الخفيفة الغنية بالسكر.

الجبن:

أظهرت الدراسات الطبية أن الجبن الذى يحتوى على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وعلى نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفات يساعد على حفظ توازون تركيز الهيدروجين فى الفم.

الشاى الأخضر:

يحتوى على مواد تسمى كاتشينر تقتل الجراثيم التى تحول السكر إلى عنصر البلاك وينصح بشرب ما بين فنجانين إلى 5 فناجين يوميا من الشاى الأخضر العادى أو منزوع الكافيين.

البصل:

يحتوى على عناصر كبريتية قوية مضادة للجراثيم وقد أظهرت التجارب أن البصل قادر على قتل أنواع من الجراثيم شرط تناوله طازجاً ونيئاً فور تقشيره ويفضل تناول البصل مع بعض البقدونس أو إضافته إلى طبق السلاطة بسبب رائحته غير المحببة فى الفم.

الواسابى:

نوع من الفجل الحار اليابانى أكدت دراسة يابانيه قدرته على منع نمو الجراثيم المتسببة فى نخر الأسنان ويمكن تناوله عدة مرات فى الأسبوع لحماية الأسنان وهو متوافر على شكل معجون وطازجً أيضا.

الجينز والملابس الضيقة تصيب النساء بأمراض لا علاج لها

أخطرها تلف الأعصاب والتهاب بطانة الرحم والعقم  

الجينز والملابس الضيقة تصيب النساء بأمراض لا علاج لها

كتب محمود خليل:

أكدت الدراسات الطبية أن ارتداء الملابس الضيقة في فترات المراهقة قد يسبب ما يعرف بالتهابات بطانة الرحم ، وهي حالة مؤلمة قد تسبب العقم ، ونقصان الخصوبة عند النساء .

يقول الدكتور جون ديكونسن الخبير في ضغط الدم في معهد وولفسون للطب الوقائي ببريطانيا أن الضغط المتسبب عن ارتداء الملابس الضيقة قد يؤدي إلى تجمع وتراكم الخلايا من بطانة الرحم في منطقة أخرى في الجسم مسبباً الالتهاب, مشيرا إلى إنه على الرغم من أن التعريف بهذا المرض تم قبل أكثر من 70 عاماً إلا أن العلماء لم يعرفوا بعد أسبابه، وطالب بمعرفة كيفية عثور النسيج على طريقه من الرحم إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل المبايض، حيث يتجمع ويتراكم مسبباً آلاماً حادة ما قبل الطمث، وأحياناً العقم .

أوضح ديكونسن أن تغييرات الضغط المتسببة عن الملابس الضيقة تكسب هذه الخلايا قوة دفع تسمح لها بالخروج من الرحم، حيث تتجمع في مكان آخر، منبهـاً إلى الملابس الضيقة تسبب ضغطاً كبيراً حول الرحم، وقنوات فالوب القريبة من المبيض، وحتى عند خلع هذه الملابس فإن الضغط يبقى لبعض الوقت في جدران الرحم السميكة بالرغم من انخفاضه حول قنوات فالوب، مما يتسبب بدوره في توجه الخلايا إلى الخارج لتصل إلى المبايض مضيفاً أن أثر هذا الضغط الرجعي الناتج عن تكرار هذه العملية لسنوات عدة بعد البلوغ يؤدي إلى تجمع الخلايا، وإحداث الالتهابات .

حذر ديكونسن من إن ارتداء الملابس الضيقة والمشدات في القرن الماضي بين النساء من الطبقات الراقية مما أدى إلى إصابتهن بآلام حادة فى منطقة البطن، مما يدل على أن ما ترتديه المرأة من ملابس أثناء فترات الطمث الشهرية يؤدي دوراً مهماً في زيادة خطر الإصابات, مشيرا إلى أنه إذا كان تفسير ضغط الملابس صحيحاً فإن التهاب بطانة الرحم يجب أن يكون بناء على ذلك نادراً نسبياً في الدول التي ترتدي فيها النساء ملابس واسعة وفضفاضة.

قال ديكنسون إن الدراسات الطبية التي أجريت حول هذا الموضوع تدعم هذا التوجه، فجميع النساء في الهند ـ على سبيل المثال ـ يرتدين الساري، لذلك لم يظهر خلال الثلاثين سنة الماضية سوى أربع حالات إصابة بالتهاب بطانة الرحم التلقائي.

من جانبها تقول الدكتورة آنجيلا برنارد رئيسة جمعية التهاب بطانة الرحم الوطنية الأمريكية: إن ارتداء الملابس الضيقة لفترات زمنية طويلة هي السبب في ارتفاع معدلات الإصابة بهذه الحالة، مؤكدة على ضرورة تجنب السيدات والفتيات ارتداء هذه الملابس، وخاصة في أثناء الدورة الشهرية .

كما اكد باحثون متخصصون في مستشفى تيميس أند ديستريكت بمدينة اونتاريو الكندية إن ارتداء البنطلونات الجينز الضيقة ذي الخصر المنخفض أو ما يسمى بالنطلون الساقط، له مخاطر صحية عديدة, أخطرها أن الجينز الضيق يضغط على العصب الحسي القريب من عظمة الورك، كما أن ذلك يسبب إحساساً بوخز خفيف في الأفخاذ والذى يُعرف بالتنميل، أو تشوش الحس، الذي يؤدي إلى تلف الأعصاب.

يضيف الباحثون أن الأمر يزداد سوءاً في حالة البدانة أو ارتداء المشدات الضيقة فعلى الرغم من أن التلف
العصبي ليس مميتًا إلا أن أعراضه قد تبقى لفترات طويلة وبخاصة إذا تم ارتداء البنطلونات الجينز الضيقة بانتظام, مما يسبب العقم ونقصان الخصوبة بسبب تأثير الجينز الضيق على أجزاء أخرى من الجسم بخلاف الرحم مثل المبايض.

العطار: قشر البرتقال للحصول على أسنان لامعة

كيفية تنظيف الأسنان بطريقة علمية

العطار: قشر البرتقال للحصول على أسنان لامعة

كتب محمود خليل:

يؤكد أطباء الأسنان على أن كيفية تنظيف الأسنان تعد أهم من فرشاة الأسنان، ومعجون الأسنان، وللحفاظ على الأسنان نظيفة وبيضاء يجب اتباع هذه النصائح, التى يقدمها الدكتور نبيل العطار مستشار جراحة الفك والأسنان بجامعة القاهرة:

اطبق فمك بحيث تري صفي الأسنان معاً، ثم ضع معجون أسنان كاف على الفرشاة وابدأ فرك الأسنان فوق وتحت, وادخال الفرشاة في زاوية الفم لتصل إلى الأضراس الخلفية.

افتح فمك وافرك سطوح الأسنان جيداً مع  تثبيت الفرشاة على المكان الذي يتجمع فيه البلاك خلف الأسنان الأمامية ويتم تنظفيها من الداخل إلى الخارج, مع تنظيف الصف العلوي من الأسنان بنفس الطريقة.

بعد الأنتهاء من تلك العملية، يتم ملء الكوب بماء دافىء وقليل من الملح، والمضمضة بالماء عدة مرات.

يتم بعد ذلك تناول قطعة من اللبان الخالية من السكر لتمنح شعوراً منعشاً, مع غسل الوجه، حتى لا يبقى أثرا لمعجون الأسنان على حواف الفم، فيسبب التهابها أو جفافها.

يضيف العطار: نوع فرشاة الأسنان  مهم جدا لأن أغلب بقايا الطعام تتراكم خلف الأسنان الأمامية، وعلى السطوح الجانبية للأضراس، ولتنظيفها يجب أن تكون للفرشاة أسنان ذات رأس صغير وذات شعر قصير مخلوطة بين خشنة وناعمة.

يؤكد العطار أن الدراسات الطبية أثبتت أن عدد مرات غسل الأسنان يجب أن يكون مرتان في اليوم قبل النوم وبعد الإفطار لأن أغلب النشاط الجرثومي يحدث أثناء الليل ولذلك فأن تنظيف الأسنان في المساء مهم جداً لأنه لا يترك غذاء للبكتيريا لتنمو عليه بينما تنظيف الأسنان بعد وجبة الإفطار يمنع تراكم الغذاء عليها ويحرم البكتيريا من فطورها.

أشار العطار إلى أفكار منزلية لتبييض الأسنان وللحصول على أسنان لامعة عن طريق مزج ملعقة ليمون، مع ملعقة ملح كبيرة، حتى تصبح مثل المعجون, ويتم فرك المناطق الصفراء على الأسنان, كما يمكن استخدام قشر البرتقال الأبيض لفرك الأسنان, كما يمكن ايضا مزج نصف ملعقة من بيكربونات الصودا مع القليل من الماء، وفرك الأسنان بها, كما يمكن مزج مسحوق أوراق الغار مع قشر البرتقال المجفف لعمل معجون أسنان رائع.