الصيام والمشي لمسافات طويلة أهم علاج لالتهاب المفاصل

لص يتسلل بهدوء يسبب خشونة الركبة

الصيام والمشي لمسافات طويلة أهم علاج لالتهاب المفاصل

كتب محمود خليل:

يعانى كثير من الرجال والنساء على السواء من التهاب المفاصل العظمي, وهو الالتهاب الذى ينتج بسبب إصابة أو تعطل الغضروف، والذي يعتبر الوسادة التي تغطي النهايات العظمية المبطنة للمفاصل, وهو يحدث تدريجيا بدون أعراض في مراحله المبكرة, ويصاحبها التهاب وتعطل الأغشية المصلية المحيطة بالمفصل والتي تؤدي فيما بعد إلى إفراز إنزيمات مخربة ومحللة للغضاريف.

تعتبر خشونة المفاصل أكثر الحالات انتشاراً بين أمراض التهاب المفاصل، ويصاب بها معظم الأشخاص الذين تكون أعمارهم فوق 70 سنة، وبدرجات متفاوتة، ويمكن أن يحدث التهاب المفاصل كذلك في أية مرحلة عمرية متسبباً في حدوث درجات متفاوتة من الألم وتقييد حركة المريض, وفي أحيان كثيرة لا توجد أعراض ولا يمكن الشعور بها أو اكتشافها إلا بعد عمل الأشعة السينية للمفاصل، والتي توضح بدرجة كبيرة مستوى الخشونة.

كما يعانى المصابون بالتهاب المفاصل من نفس الأعراض الشائعة التي يشكو منها المصاب بالالتهاب المفصلي: ألم ـ التهاب ـ تصلب أو تيبس المفصل ـ محدودية الحركة في المفصل المصاب, ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث خشونة والتهاب المفاصل ما يلي:

وجود العامل الوراثي, وتحدث الإصابة بعد سن 45 سنة, كما تزيد نسبة الإصابة عند الإناث عنها في الذكور, ومن الأسباب أيضا إصابات الملاعب والرياضة وإصابات مختلفة كالحوادث والسقوط من ارتفاع,  والبدانة أو زيادة الوزن.

تؤكد الدراسات الطبية إن نوعية الغذاء وكميته تؤثر سلباً وإيجابا على طبيعة وعمل المفاصل، وخير نظام غذائي، هو الخفيف مثل الصيام، الذي يعود بمردود إيجابي كبير على سائر الجسم بشكل عام وعلى المفاصل بشكل خاص، وأهمها مفاصل الأطراف السفلية (الركبتان والقدمان), فتخفيف الوزن بالنسبة لمرضى التهاب المفاصل يعتبر من أولى الخطوات المهمة في العلاج، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، مما يؤثر ايجابيا على العضلات المحيطة بالمفاصل وكذلك الأربطة المحيطة بها, كما ينصح بالمشي لمسافات طويلة والامتناع عن تناول الوجبات الصغيرة بين الوجبات الرئيسية، وأداء التمارين الخاصة بالأطراف لتقوية العضلات المحيطة.

تؤكد الدراسات إن انخفاض وزن الجسم نتيجة الصيام عن الطعام والحركة المستمرة وأداء العبادات، يحدث اعتدال متناسق في إفراز السائل الزلق للأغشية السينوفية للمفاصل وسهولة في نقل الأنزيمات داخلها واعتدال في انقباض العضلات حول المفاصل، وهذا لا يحدث إلا عند الصائمين. فتتحسن الكثير من حالات خشونة المفاصل التي يعاني منها كبار السن وغيرهم من مرضى الالتهابات المفصلية المزمنة.

تصف الدراسات للمريض العلاج بالماء البارد لمدة عشر دقائق على فترات مختلفة، حيث يقوم الماء البارد بتسكين الألم، خاصة في بداية الإصابة بالالتهاب, وبعد اختفاء الألم والتورم يمكن استبدال الماء البارد بالماء الدافىء، الذى يساعد على ارتخاء العضلات المحيطة بالمفاصل كذلك لمدة لا تزيد على عشر دقائق.

دراسة ايطالية: الأحذية "الجنسية" لتنشيط أداء النساء فى الفراش

دراسة ايطالية: الأحذية "الجنسية" لتنشيط أداء النساء فى الفراش

كتب محمود خليل:

أكدت دراسة أن أحذية النساء ذات الكعوب العالية يمكن أن يزيد نشاط عضلات بطونهن المرتبطة بالحوض مما يؤدي إلى تحسين مستوى حياتهن الجنسية.

تقول الدكتورة ماريا سيروتو الإخصائية الايطالية في المسالك البولية, أن الأحذية ذات الكعوب العالية ليست مضرة للصحة كما يشيع البعض بل تضفي جمالا على شكل المرأة وتزيدها ثقة بنفسها, مشيرة إلى أنها تحب أن تسميها "الأحذية الجنسية".

أشارت سيروتو فى دراستها والتى شملت 66 امرأة دون الخمسين, ويفضلن الأحذية ذات الكعوب العالية التى تصل إلى ستة سنتيمترات, فإنهن يكن فى جيد لأجسامهن مما يساعد على التقليل من النشاط الكهربائي في عضلات أحواضهن, مشيرة إلى أن عضلات بطون النساء المرتبطة بالحوض تلعب دورا رئيسيا في جسم المرأة ويساعدها على الأداء الجنسي بشكل أفضل ومنحها الرضا الجنسي الذي ترغب فيه, كما توفر الدعم الحيوي للأعضاء الموجودة في الحوض مثل المثانة والأمعاء والرحم.

ممارسة الجنس يوميا يغنى عن زيارة الطبيب

صيدلية كاملة‎

ممارسة الجنس يوميا يغنى عن زيارة الطبيب

حنش: إنه الدواء الوطني المضاد للرشح والحساسية

كتب محمود خليل:

أكد الدكتور أحمد حنش رئيس قسم المسالك البولية في المستشفى التخصصي بالرياض أن الإكثار من ممارسة الجنس ليس مضرا مثلما يحدث فى العادة السرية لأن الجوانب النفسية والفسيولوجية المصاحبة لجماع الرجل للمرأة تختلف عن تلك المصاحبة للعادة السرية, مشيرا إلى أن الجنس مثل اللياقة البدنية, فكلما أكثر الزوج  من ممارسة الجنس ازدادت قوته الجنسية, وكلما قلل من ممارسة الجنس قل الاحتفاظ بهذه اللياقة مما يؤدي إلى عدم الإصابة بالعجز الجنسي عند التقدم في السن ولكن يجب مراعاة ظروف الطرف الأخر عند الإكثار من الجنس .

يضيف حنش: ممارسة الجنس بانتظام يقي من الاكتئاب ويخفف حدته بالنسبة للمصابين به ويحسن الحالة النفسية عموما للجنسين كما أن ماء الرجل له دور في حفظ مهبل ورحم المرأة من الالتهابات والإفرازات والجفاف, مشيرا إلى دراسة لمركز أسيا للشئون الأسرية بالرياض أوضحت أن مني الرجل يلتصق بجدار رحم المرأة ولا يزول إلا بعد ثلاث حيضات وهو يعمل بذلك كمضاد حيوي يحافظ على الرحم من الالتهابات والبكتيريا .

لاحظت الدراسة أن الأزواج الذين يقومون بالقذف خارج الرحم تصاب زوجاتهم بصداع بينما يزول هذا الصداع عند القذف داخل الرحم, فممارسة الجنس يعالج آلام الرأس المبرحة, كما أن أى خلاف يؤدي إلى الخصام والتجافي بين الزوجين قد يزول بعد عملية جنسيه رومانسيه في عتمة الظلام كما أن ممارسة الجنس يعد علاجا ناجحا وفوريا لحالات الإحباط البسيطة ويعمل على تغيير مزاج الشخص إلى حالة الشعور بالنشاط والخفة ويترك الشخص بإحساس الرضاء و السعادة بسبب إفراز الإندروفين في مجرى الدم.

أشارت الدراسة إلى أن المرأة قوية في منطقة الحوض وممارسة الجنس تزيدها قوه لأنها تتحمل ثقل جسم الزوج عليها وضربه القوي لهذه المنطقة أثناء الممارسة وتزداد قوة الضرب كلما قربت لحظة القذف, مما يشكل تمرينا رياضيا جيدا ومتدرجا للزوجة كما أن ممارسة الجنس يعد أسلم رياضة من الممكن ممارستها للأزواج, حيث تجدد وتضبط هذه الرياضة عمل كل عضلة في الجسم تقريباً كما أن ممارسة الجنس تحرق السعرات الحرارية التي تتكون بعد تناول عشاء دسم موضحة أن ممارسة الجنس أكثر إمتاعاً من ممارسة سباحة 20 شوطاً جيئة وذهاباً بالإضافة إلى ذلك فالزوج لا تحتاج إلى أدوات خاصة بهذه الرياضة.

قالت الدراسة أن الجنس يقلل من الخيانة الزوجية وخاصة عندما يتجاوب كل طرف مع أحلام ورغبات الطرف الأخر في الجنس حيث كشفت الاختبارات العلمية إنه عندما تمارس المرأة الجنس ينتج جسمهن كمية مضاعفة من هرمون الأستروجين والذي يجعل شعرهن لامعا براق وجلدهن ناعم بسبب العرق المنتج أثناء ممارسة الجنس حيث ينظف فتحات الغدد العرقية ويجعل الجلد لامعا.

قال حنش أن ممارسة الجنس بطريقة هادئة مسترخية يقلل من نسبة التعرض إلى الأمراض الجلدية عموماً والالتهابات الجلدية والنمش خاصة مشير إلى أن الجنس يعد من أسلم أنواع المخدرات في العالم فهو يتميز بفعالية تفوق الفوليوم (دواء منوم) بعشرة أضعاف, كما تساعد العملية الجنسية على تسارع ضربات القلب كلما اقتربت لحظة الذروة لأي من الجنسين مما يساعد على تنشيط عضلة القلب وبالتالي الوقاية من الجلطات والسكتات القلبية, كما إن ممارسة الجنس بين الزوجين يقلل من التوتر والجهد والذي يضيق شرايين الدم في المخ, كما يساعد على محاربة ضيق التنفس وحمى القش وفتح مجاري التنفس وخصوصاً الأنف ألمزكم, ولذلك أطلق عليه الدواء الوطني المضاد للرشح والحساسية.

أكد حنش أن ممارسة الزوجين للتقبيل كل يوم يبقي الزوجين بعيداً عن أطباء الأسنان لأن التقبيل يساعد على إسالة اللعاب ليقوم هذا بدوره بتنظيف بقايا الطعام من بين الأسنان ويقلل من نسبة الأحماض في الفم والتي تسبب السوسة وتراكم طبقة الجير على الأسنان.

أشار حنش إلى أن الكثير من الأمراض الجنسية تبدأ من الإثارة دون إتمام العملية الجنسية, فالعملية الجنسية تتكون من (إثارة, انتصاب, إيلاج متكرر, قذف) وفي حال التوقف قبل الوصول إلى نهاية العملية (القذف) يصبح الجهاز التناسلي عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض الجنسية مثل السيلان وغيرة, لذا ينبغي عند حصول إثارة بين الزوجين المبادرة إلى ممارسة الجنس حتى الوصول إلى النهاية, والوقاية من الأمراض.

تمارين ونصائح لتضييق مهبل الزوجة

يسببه تكرار الجماع والولادة

تمارين ونصائح لتضييق مهبل الزوجة

كتب محمود خليل:

كثير من النساء يعانين من اتساع المهبل وقلة المتعة أثناء الجماع وخصوصا بعد الإنجاب وهذه المشكلة الشائعة جدا ولكن الخفية تؤدي إلى الكثير من المشاكل الإجتماعية والأسرية, فهي أحد أهم الأسباب لبرود العلاقة الجنسية بين الزوجين وبعدهما عن بعض, ومع الوقت قد تؤدي إلى الخيانة الزوجية أو إلى الزواج الثاني, كما تؤدي بالزوجة أيضا إلى ممارسه أمور تصل بها إلى المتعة, بسبب عدم شعورها بمهبلها, فتلجأ إلى العادة السرية, أو غيرها, من أجل المتعة.

المعروف إنه بعد مرور فترة طويلة على الزواج وإنجاب أكثر من طفل تعاني الزوجة من اتساع المهبل، مما يقلل استمتاعها وزوجها بالعلاقة الجنسية, لأن عضلات قاع الحوض هي المسؤولة عن قوّة ومتانة ومرونة الجهاز الأنثوي، وأثناء ولادة الطفل تتمدّد هذه العضلات وتتسع حتى يمكن خروج الطفل فتضعف هذه العضلات وتترهل ما يزيد من اتساع حجم المهبل, وهناك عدة نصائح للزوجة يساعدها على استعادة نشاط هذه العضلات, وتضييق المهبل, إذ من المعروف أن الزوج يحب أن يكون مهبل زوجته ضيقا, بينما تزداد متعة الزوجة كلما زاد ضيق مهبلها.

ومن هذه النصائح:

تمارين "كيجل"

أوقفي تدفق البول إرادياً في منتصف عملية التبول أو اضغطي بجدار المهبل حول إصبعك أو حول سدادة مهبلية.

اجعلي هذه العضلات تنقبض وتنبسط في تتابع سريع لعشر مرّات.

استريحي لمدة 10 ثواني.

اجعلي العضلات تنقبض، وتوقفي في وضع الانقباض لمدة 10 ثواني أو لأقصى مدّة ممكنة.

استريحي لمدة 10 ثواني مجدّداً.

كرّري نفس التمرين بشكل متزايد تدريجياً حتى تصلي إلى حوالي 150 انقباضة يومياً.

توقفي في وضع الانقباض على فترات متزايدة من الوقت.

خلال شهرين من ممارسة هذه التمارين، ستجدين أن المهبل قد ضاق حجمه.

أوضاع معينة للجماع

والتي تؤدي إلى تضييق المهبل وحدوث أكبر قدر من الاحتكاك بينه وبين القضيب مما يحدث المتعة بدرجات وصور مختلفة فيجب على الزوجين ألا يكتفيان بالوضع العادي، لأن الوضع العادي فكرته قائمة على أن يكون المهبل في أوسع حالاته، بحيث يسمح للإيلاج.

ومن الأوضاع التي تجعل المهبل ضيقآ وهي:

الوضع الفرنسي: وهو أفضل الأوضاع في هذه الحالة (الوضع الصدري الركبي)، بحيث يكون مهبل المرأة في أضيق أوضاعه.

الوضع الجانبي: هذا الوضع يسمح بضيق المهبل الجانبي، حيث تقوم الزوجة بعد الإيلاج بإغلاق فخذيها على عضو الزوج.

الوضع الكلابى: وهو وضع يسمح لذكر الزوج الوصول إلى داخل مهبل الزوجة ويمكنها من خلال ضم الزوجة لفخذيها وعضو الزوج داخل مهبلها.  

ممارسه الجنس

ممارسة الجنس مع الزوج والمثانة مليئة بالبول، سوف يجبر الزوجة أثناء الجماع على بذل كل جهدها لمنع البول من الخروج, وذلك بأن تقبض بقوة على عضلات الحوض ومنها عضلات المهبل والمثانة والشرج أيضا، أما الزوج فهو بالمقابل يشكل مقاومة لنزول البول لأن كل إيلاج يجبر عضلات الزوجة المنقبضة على التمدد وهكذا فإن هذه الطريقة سوف تقوي عضلات المهبل وتضيق المهبل بمعدل لا يقل عن 50 بالمائة  في أغلب السيدات في خلال 6 شهور في حال تم عمل التمرين يوميا.

كما أن هذه الطريقة تمنع حدوث ما يسمى بظاهرة المنفاخ وهي ظاهرة تحدث عندما يكون المهبل متسع وجدار المهبل الخارجي متساقط وهي عبارة عن امتلاء المهبل بالهواء أثناء الجماع مما يؤدي إلى الإحراج وعدم المتعة أيضا, بسبب خروج الهواء من مهبل الزوجة أثناء الجماع, بينما يكون امتلاء المثانة بالبول عاملا على عدم وجود مكان خال فى الرحم والمهبل للهواء, مما يقلل بشكل ملحوظ من مشكلة المنفاخ.

تنشيط عضلات الرحم

الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة, وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الزوجة, والتى إذا استطاعت السيطرة على عضلات الرحم فإن بإمكانها رفع الرحم إلى أعلى أثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفي لقناة المهبل أمام حركات الدفع والضغط لعضو الزوج, لأن الجزء الأخير للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للزوجة, لأنها تشعرن بلذة كبيرة عند لمس عضو الزوج لهذه المنطقة أثناء الجماع.

تضييق المهبل

يتم اللجوء إليها بعد الولادات المتكررة , وتسمى عملية "تضييق المهبل" ويقوم بها جراحو النساء والولادة لإصلاح التلف في عضلات الحوض بعد الولادات حيث يتم تخدير الزوجة ثم يتم تضييق جدران المهبل جراحياً أو بالليزر.

تعد هذه العملية من عمليات اليوم الواحد حيث تخرج المريضة في نفس اليوم ويمكن أن تمارس جميع الأنشطة العادية ما عدا ممارسة الجنس حيث يمنع الجماع لمدة ستة أسابيع.

"الجنس الفوقى" يسبب عقم الزوج ويقطع النسل

الحيوانات تأنف من ممارسته

"الجنس الفوقى" يسبب عقم الزوج ويقطع النسل

كتب محمود خليل:

المرأة كائن له عقل وروح وقلب وأحاسيس, قبل أن يكون لها جسد جميل, والزوج الذى لا يعي ذلك ولا يدركه يكون شخص بلا روح ولا عقل,  ولذلك تجد بعض الأزواج يتعاملون مع زوجاتهم على أنهم مجرد وعاء للجنس, مع أن ملامسة جسد الزوج زوجته يعد أبلغ أسلوب يعبر به الرجل عن حبه لزوجته, وتغزله فى جسد زوجته, يعد كذلك.

أما أن تكون العلاقة بين الزوجين قاصرة على العلاقة الجنسية فقط, فهذا خطر على كلا الزوجين, لأن مجامعة الزوج لزوجته ليست دليل حب, بل تعنى أنه يحب أن يقضى وطره منها, وحينما لا يحب الزوج ملامسة زوجته ألا إذا  كان عنده شهوة جنسية, خطر ايضا فالزوج يجب أن يدلل و"يدلع" زوجته ويتغزل فى جسدها, وبالتالى يكون جماعه لها من باب الحب والإعجاب, فيستمتع بمجامعته لها, كما تستمتع هى بجماعه لها, فالجماع وسيلة للتعبير عن الحب, ولا يعنى الحب فى حد ذاته.

إن نهاية شهوة الزوج هى الإنزال, لكن المتعة الحقيقة تكمن فى أسلوب وطريقة الإنزال, فمتعة الزوج والزوجة فى حركة الإيلاج, وتنتهى بإنزال كلا الطرفين, وهذه الحركة تعنى استمتاع كلا الزوجين ببعضهما, ورغم قصرها فإنها تدل على حب الطرفين لبعضهما, ولذا فإن الأساليب الغريبة التى يتبعها بعض الأزواج فى ممارسة الجنس, مع زوجاتهم, تعد أساليب غريبة عن المسلمين الذين حدد لهم الشرع أسلوب وطريقة التمتع بالزوج وأين يقضى وطره, وكيف, فالإسلام لم يجعل الزوج مجرد إفراغ للهوة فى أى مكان من جسد الزوجة, ولكنه حدد شروطا لذلك أهمها الود والرحمة والمغفرة بين الزوجين ولذلك ركز كثيرا على ضرورة مداعبة الزوج لزوجته قبل الإيلاج, وأن يشعرها بحبه وحنانه, فالزواج تلاقى روحى وليس جسدى فقط, فقد تجد زوجين لا يلتقيان جنسيا لفترات, ولكن تلاقيهما الروحى بالأحضان والقبلات واللمسات الحنونة يشعرهما بسعادة بالغة, أما ممارسة الجنس فهى عملية مكملة لذلك الحب, فالجنس ليس وسيلة للحب بين الزوجين ولكنه الغاية التى يجب أن يصلا إليها عن طريق الزواج.

إن الزوج يتمنى لو يبقى في حضن زوجته على أن لا ينزل أو يقضى وطره, والزوجة كذلك, فهذا الحضن يعنى متعتين للزوجين, الأولى التعبير عن الحب, (الإستمتاع الروحي), يقول سبحانه وتعالى: "وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ".

وأما المتعة الثانية فهى متعة احتكاك جسد الزوج بجسد زوجته (الإستمتاع المادي), وكلما كان الزوج يشعر بشهوة أقوى كلما كانت روحه أقرب لزوجته, والعكس صحيح, فكلما كان حب الزوج لزوجته أكبر, فهو يشعر بشهوة أكبر, ولذا تعد فترة الجماع فى تلك الحالة أطول لأنه يعتبرها حبيبته قبل أن يعتبرها مجرد وعاء يقضى فيه وطره, وهذا النوع من الإستمتاع لا يشعر به إلا من يحب زوجته حبا صادقا, وليس حب الشهوة المادي المؤقت, وهذا النوع من الحب يفتقره البعض ولا يستطيع ممارسته, وقد لا يفهمه لأنه لا يعيش الحب مع زوجته, لأن الزوجة بالنسبة له مجرد وعاء جنسى لا يهم أين ينزل "منيه", ولذلك انتشرت عادات غريبة بين الأزواج المسلمين منها ما يسمى "الجنس الفموى", أو "الجنس الشرجى", أو "جنس الأثداء", فالمهم لديه هو أن يسكن شهوته, وليس مهما أن يقطع النسل وهو أحد أهم أسباب الزواج لدى المسلمين, أو أن يصيب زوجته بأمراض خطيرة مثل السرطان بسبب ممارساته الجنسية الخاطئة, فى فمها أو شرجها, وهو بذلك يرتكب أثما عظيما, وفعلا محرما, ويسبب جفاء فى العلاقة بين الزوجين, وكذا انحرافا نفسيا للزوج والزوجة بل يصل إلى الانحراف السلوكى, والوقوع فى الزنا, أو ممارسة العادة السرية, لا فرق بين الزوج أو الزوجة, فى تلك الحالات.

إذا تحدثنا عن الإيلاج الخاطىء للزوج فى فم أو شرج زوجته, فإن هناك علاقة جنسية خاطئة أيضا تقدم عليها بعض الزوجات, وتسبب انقطاعا للنسل, كما تسبب أمراضا للزوج, وهو ما نسميه الجنس الفوقى", أو ما يطلق عليه "جنس الفارسة", وهو أن تعتلى الزوجة زوجها أثناء الممارسة, وهو وضع خاطىء حتى وإن كان يسبب متعة للزوجة, لأن الوضع الطبيعى للمارسة كما أمرنا به العزيز اغفار أن تكون الزوجة أسفل الزوج, حتى يصب فى رحمها "منيه", فهى مثل الوعاء أو الكوب الذى نصب فيه الأشياء, ولا يمكن مثلا أن نصب ماءا فى كوب وهو مقلوب, وكذلك إذا كانت الزوجة أعلى الرجل فمنيه لن يستقر فى رحم زوجته وبالتالى سوف ينزل على جسد الزوج, بفعل الحركة وبسبب إعتلاء الزوجة له, كما أن اندفاع المنى من قضيب الرجل يتأثر لنه يحتاج إلى قوة رافعة لتعين الزوج على قذف المنى إلى أعلى, وقد يحدث ارتجاع للمنى عند الزوج فيسبب له احتقانا فى الأعضاء الجنسية لديه تؤثر على الانتصاب, وقد تؤدى إلى العقم.

إذا راقبنا الحيوانات أو الطيور أو حتى الحشرات فلن تجد أى فصيل منها تجامع فيه الأنثى الذكر وهى أعلاه, فكل تلك الفصائل تجد الذكر أعلى الأنثى, لأنها حكمة الله فى خلقه سبحانه.

ولذك نطالب الأزواج والزوجات فى الأمة الإسلامية الابتعاد عن الجنس الثلاثى المدمر (الفموى, الشرجى, الفوقى), بسبب مخاطره الصحية, وعدم مشروعيته الناحية الشرعية, ومخالفته لطبيعة الأشياء. 

ممارسة الجنس تقى من أمراض القلب والعظام والجلد والبرد

فوائده كثيرة أهمها تقوية جهاز المناعة

ممارسة الجنس تقى من أمراض القلب والعظام والجلد والبرد

كتب محمود خليل:

لا يدرى كثير منا أن ممارسة الجنس (الحلال), أى بين الزوجين, مفيد جدا لكليهما من الناحية النفسية والجسدية والعصبية, كما يقيهما من الأمراض مثل أمراض القلب والعظام والجلد والبرد, بجانب إنه متعة ولذة لكلا الزوجين, كما يطيل من أعمارهما.

أكدت العديد من الدراسات الطبية أن ممارسة المرأة للجنس يجعل جسمها ينتج كمية مضاعفة من هرمون الأستروجين والذي يجعل شعرها براقا وجلدها ناعما، خصوصا أن ممارسة الجنس بطريقة هادئة يقلل من نسبة التعرض إلى الأمراض والإلتهابات الجلدية وبصفة خاصة النمش، كما أن العرق الناتج أثناء عملية الجنس ينظف فتحات الغدد العرقية ويجعل الجلد لامعا, إذ ينظف مسامه, ويخرج الأملاح الزائدة من الجسم, التى تسبب خشونته, وتظهر به التجاعيد.

من جانبه أكد الدكتور جراهام جاكسون، الأستاذ بجامعة "جايز وسانت توماس" ورئيس جمعية العجز الجنسي إن ممارسة الرجل للجنس يعادل المشي لمسافة ميل واحد أو صعود وهبوط درجات طابقين, وبذلك يعد رياضة جيدة للرجل, مشيرا إلى أن الرجال الذين مارسوا الجنس أقل من مرة واحدة في الأسبوع، يكونون أكثر عرضة، وبواقع الضعف، للإصابة بضعف في الانتصاب، مقارنة بمن يمارسونه مرة واحدة، على الأقل في الأسبوع.

كما أكدت دراسة أجراها باحثون من "جامعة كوينز" في بلفاست أن ممارسة الجنس ثلاث مرات أسبوعيا تخفض وبمعدل النصف، مخاطر الإصابة بالنوبة قلبية أو السكتة, كما تحمى الممارسة الجنسية عظام الرجل إذ تبين أن معدلات التستوستيرون ترتفع أثناء وبعد ممارسة الجنس, كما يفيد الجنس نظام المناعة فى الجسم حيث تبين أن ممارسة الجنس مرة أو مرتين أسبوعياً يساعد على تعزيز نظام المناعة بالجسم، إذ تزيد من معدلات إفراز مادة "إيمونوجلولبولين أ" ، التي تساعد في مكافحة أمراض البرد والإنفلونزا.

كما أكدت دراسة لباحثين  في جامعة "نونتيجهام" البريطانية، أن الرجال الذين يمارسون الجنس بانتظام في خمسينيات العمر، تقل بينهم مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا, مشيرة إلى أن كبار السن من الرجال، من أبرز المستفيدين من تأثير الجنس، إذ أنه فى أثناء ممارسة الجنس وبلوغ الذروة، يفرز الجسم مزيجاً من مادة الإندورفينز، وهي هرمونات تساعد على الشعور بحالة نفسية جيدة، وهرمونات ومؤثرات عصبية تعرف باسم نيوروترانزميتر, كما يفرز الجسم أثناء وبعد الجنس هرمون الأوكستوكيسن، الذى يجعل الناس أكثر عاطفة تجاه شركائهم، وقد يساعد في السكينة والنوم.

عجائز أمريكا يمارسون الجنس ثلاث مرات شهريا

عجائز أمريكا يمارسون الجنس ثلاث مرات شهريا

كتب محمود خليل:

أشارت دراسة أمريكية إلى أن التقدم في السن لا يحول بين الأمريكيين والاستمتاع بالجنس، حتى مع بلوغهم السبعينيات والثمانينيات من العمر.

أشارت الدراسة التي أجريت على 3005 شخصا تتراوح أعمارهم بين 57 عاما و85 عاما, أن اعتلال الصحة أو عدم وجود شريك من الأسباب التي تحول دون ممارسة الجنس، لكن ليس انعدام الرغبة.

اتضح من الدراسة أن كثير من الأمريكيين يعتقدون أن للسن علاقة بالنشاط والجنس، فقد بلغت نسبة من قال إنه مارس الجنس مع شريك 73 بالمائة ممن تترواح أعمارهم بين 57 - 64 عاماً ، 53 بالمائة ممن تتراوح أعمارهم بين 64- 75 عاما، 26 بالمائة ممن تتراوح أعمارهم بين 75-85 عاماً ، حيث يمارس معظمهم الجنس مرتين إلى ثلاث مرات شهرياً.